Blog 3-5-2021

Half april heb ik het besluit genomen om de naam Mondharmonica Therapie Almere (MHT) los te laten en mij niet meer alleen op de specifieke groep van Longpatiënten te richten.

Toen ik, nu al weer ruim 6 jaar geleden, begon met MHT Almere zat ik vol overtuiging dat ik een positieve bijdrage kon leveren aan het welzijn van met name mensen die op welke manier dan ook, problemen met hun ademhaling ondervonden. Ik meende bevestiging te zien in het feit dat ik op een gegeven moment een begin- en een gevorderdengroep had die later uitgroeiden naar de huidige groep.
Laat duidelijk zijn, die groep koester ik er is echter totaal geen nieuwe aanwas.
Ik heb verschillende gezondheidscentra en de Longafdeling van het Flevoziekenhuis aangeschreven maar…… je hoort er niets op terug. Die mensen binnen de zorg die ik persoonlijk gesproken heb willen eerst allemaal wetenschappelijk bewijs dat het helpt en dat is er gewoonweg niet, er is nog nooit onderzoek naar gedaan en dat zal denkelijk ook nooit gaan gebeuren in Nederland.
Kortom, ik voel mij roepende in de woestijn. Ik heb vragen gesteld binnen mijn MHT netwerk en kreeg terug dat ook de begeleiders van die groepen niet echt serieus genomen worden door de professionals.
Wat ook meespeelt is dat deelnemers, ook binnen mijn eigen groep, de mondharmonica niet gebruiken als hulpmiddel om de ademhalingsspieren dagelijks te oefenen. Positieve ervan is dat ze de mondharmonica wel zien als hun instrument, en vinden het wekelijks met elkaar spelen en oefenen en samen wat praten en drinken heel belangrijk en leuk.

Ik heb alles, ook op de site, aangepast, zie hierboven
Ik beperk deelname aan de groep niet meer alleen tot mensen met een ademhaling probleem maar deelname staat in principe open voor iedere volwassene. Er wordt wel een maximum van 20 personen aangehouden voor de grote van de deelnemers groep. Zijn er meer belangstellenden dan worden die op een wachtlijst geplaatst.
Mijn plannen heb ik met de “oude” deelnemers van de groep en de beheerder van het Evenaarhuis doorgesproken. Deze gaf aan eigenlijk wel blij te zijn met deze verandering.
Er komen incidenteel wel mensen binnenlopen bij die naar de mogelijkheden vragen om mee te mogen doen aan de harmonica groep, maar deze werden teleurgesteld als ze geen longpatiënt waren. Nu dus niet meer 🙂
De Mondharmonica Groep Almere blijft dus gewoon op de “oude” MHT stek en gaat gewoon met een andere naam door op de vrijdagochtend zodra dat weer mag / kan.

Blog 15-1-2021

Al snel na de uitbraak van de eerste Corona golf en dus het verbod om fysiek met elkaar bijeen te komen om te oefenen als MHT Almere ben ik op 3 april 2020 begonnen met een wekelijkse Skype meeting op de vrijdagmorgen zie Blog 3-4-2020

In het begin waren er best veel deelnemers maar naarmate  de tijd verder ging werden er dat steeds minder. Ik begrijp dat heel goed, het is niet echt “lekker samen spelen” maar meer elkaar wel zien maar niet goed met elkaar kunnen communiceren.

Rond de feestdagen ben ik enige tijd gestopt en vorige week de draad toch maar weer opgepakt. Er waren echter maar twee deelnemers die op Skype kwamen, enkelen hadden afgezegd en meerdere deelnemers heb ik niets van vernomen. Ook heeft niet iedereen een goede PC of tablet met een stabiele Wifi verbinding dus een goede Skype ervaring is ook nog eens ver te zoeken, de aardigheid is er dan ook snel vanaf.

Laat ik duidelijk zijn, ik begrijp dat mensen in deze moeilijke tijd wel wat anders aan hun hoofd hebben dan Mondharmonica spelen, ook al is dat goed voor je. Ik verwijt dan ook maar iets. Vandaag startte ik opnieuw met twee deelnemers en later voegde er zich nog een bij. Tegelijkertijd kreeg ik een WhatsApp met een afmelding en de mededeling dat er gewacht werd tot het moment dat we weer fysiek bij elkaar konden komen.
Nogmaals ik heb hier absoluut begrip voor maar vind het wel jammer dat dit dan ook vaak betekend dat de mondharmonica in de la blijft liggen. En juist dit is jammer, het merendeel van de deelnemers is bij MHT Almere gekomen omdat ze Longproblemen hebben en met de Mondharmonica op een leuke manier de ademhalingsspieren konden trainen.
Juist in deze Corona tijd is dit zo belangrijk.

Ik heb dus het besluit genomen om met de wekelijkse Skype meting te stoppen.
Als alternatief heb ik de deelnemers aangeboden om, als zij dat zelf willen, één op één via Skype met ze te gaan oefenen, dan is er een betere communicatie mogelijk en kan ik maatwerk leveren. Op deze manier probeer ik zoveel mogelijk deelnemers tot stimuleren om te blijven spelen op de mondharmonica, elk liedje wat je speelt is training van je ademhalingsspieren.

Akkoorden progressie

In heel veel muziek wordt de I – IV – V – VI progressie gebruikt voor de begeleiding.
Het is gebruikelijk bij Traditionele Ierse muziek e.d. om alleen de melodie op te schrijven.
Dor gebruik te maken van deze Akkoorden progressie is het vaak mogelijk om zelf de te gebruiken akkoorden uit te zoeken.
Werkwijze:
Gebruik als eerste akkoord het akkoord wat overeenkomt met de toonsoort.
Voorbeeld, het stuk is in G dan begin je met het I akkoord (G)
Je speelt net zo lang de melodie tot het niet meer klinkt en dan probeer je het volgende akkoord, heel vaak het IV akkoord, in dit geval het C akkoord.
Klinkt dat dan niet meer dan wordt er vaak terug gegaan naar het I akkoord (G)
Als deze niet meer klinkt is het zo dat dan vaak het V akkoord (D) goed klinkt.
Bovenstaande is slechts een voorbeeld van hoe je kunt omgaan met de akkoorden progressie in onderstaand overzicht.

Veel speel plezier

Blog 31-12-2020

Mijn laatste blog van 2020. Het was een vreemd jaar, maar voor ons zeker geen slecht jaar, al zullen er anderen zijn die daar terecht anders over denken, dit i..v.m. de dingen die zij hebben meegemaakt.
Ik ben er van overtuigd dat wij als MHT (Beter Ademen Groep) komend voorjaar weer samen kunnen gaan spelen, misschien eerst nog in twee groepen, maar toch 🎶
Op dit moment ben ik aan het nadenken of MHT iets is voor mensen die aan het herstellen zijn van Corona en bijna aan het einde van het herstel traject binnen de reguliere zorg zijn.
Mijn voornemen is om het een en ander op papier te gaan zetten over Mondharmonica Therapie en dan contact te maken met de Longafdeling van het Flevoziekenhuis in Almere.
Er zal nog wel het nodige voor moeten gebeuren voordat MHT gezien wordt als een effectief na traject maar wie weet.

Ik wens iedereen een rustig uiteinde van 2020 en een heel goed begin van 2021.
John

Blog 4-9-2020

Het was een beladen dag vandaag.
Na 5 maanden niet meer met elkaar in het Evenaarhuis te hebben gespeeld waren we vandaag voor de eerste keer weer, in twee groepen, bij elkaar.
Iedereen was weer blij om na deze lange tijd weer bij elkaar te zijn en de sfeer was dan ook uitstekend.
Toen ik na de oefenochtend thuis mijn mail aan het doornemen was las ik een mailbericht vanuit mijn MHT netwerk. Het was een “Kritische” kanttekening op mijn eerdere bericht dat wij met MHT Almere vandaag weer zouden starten.
Deze “Kanttekening” gaf een aantal knelpunten en gevaren aan, van het bij elkaar komen als het Ventilatie-systeem op de oefenlocatie niet in orde zou zijn.
Er stonden zoveel aandachtspunten in dat ik meteen contact heb gehad met de beheerder van het Evenaarhuis. Hij vertelde mij wat hij wist over het aanwezige ventilatie-systeem.

Om een lang verhaal kort te houden, mijn conclusie was dat het huidige ventilatie-systeem niet voldoet aan de eisen die in de richtlijnen van het RIVM worden beschreven.
Juist omdat de deelnemers aan MHT onder de term “kwetsbare” groep vallen, heb ik meteen besloten om geen verdere risico’s te nemen, ik wil niet op mijn geweten hebben dat er een besmetting plaatsvind doordat wij als groep aan het oefenen zijn geweest in het Evenaarhuis.
We hebben dus slechts één ochtend weer met elkaar geoefend en moeten nu weer afwachten tot de situatie, op de een of andere manier, weer veilig genoeg is om weer MHT (oefen) bijeenkomsten te houden.

Ik zal mij de komende tijd inspannen om de groep zoveel mogelijk betrokken te houden, op welke manier weet ik nog niet concreet, maar ik zal zeker met de deelnemers in contact blijven. Ook zal ik hen blijven stimuleren om de harmonica te blijven gebruiken voor het trainen van hun ademhalingssysteem.

Blog 7-8-2020

Vandaag een Skype (oefen) bijeenkomst met een klein aantal deelnemers gehad. Degene die er steeds zijn vinden het op deze manier best leuk, natuurlijk is bij elkaar komen het leukst, maar dit is een goede vervanger voor hen. Er zijn ook deelnemers die dit absoluut niet leuk vinden, begrijpelijk, echter ik heb geen alternatief en op deze manier probeer ik ze toch iets te bieden.

Kijkende naar alle Corona ontwikkelingen ben ik ook pessimistisch over de eerder genoemde uitspraak om na 1 september mogelijk weer te mogen beginnen met de fysieke bijeenkomsten. Mijn vermoeden is dat dit nogmaals wordt verzet naar een later moment.
De vraag is ook of we nog wel met de hele groep tegelijk mogen spelen, misschien slechts met kleinere groepjes. Er gaat wat dat betreft veel in mijn hoofd om over de mogelijkheden die er misschien wel zijn en hoe ik die moet organiseren. Voorlopig maar eerst weer afwachten tot na de zomerperiode.

Ik heb de afgelopen weken veel contact gehad met Pieter van MHT Maasstad. Ik had hem toegang gegeven tot ons hele repertoire en daar heeft hij een 20-tal nummers uit gekozen die ik speciaal voor hun heb bewerkt. Zij maken gebruik van de “cijfer en – & +” tabulatuur en die heb ik onder de muziek geplaatst i.p.v. de door ons gebruikte tabulatuur met de cijfers en pijltjes. Met plezier heb ik dit voor hen gedaan, zo kunnen we elkaar als MHT groep helpen, we weten waarom we het uiteindelijk doen.

iPad (Tablet) Apps

De door mij gebruikte Apps op mijn iPad (Tablet), sommige gratis maar ook enkele die betaald moeten worden. Te downloaden vanuit de Apple App Store

Tempo Lite (Gratis)

Een uitstekende Metronoom die het ritme niet alleen laat horen maar ook laat zien op het scherm

Transcribe (Beperkte probeerversie)

(Bijna) Onmisbaar bij het instuderen van een nieuw nummer maar ook te gebruiken om gewoon de toonhoogte of snelheid aan te passen tijdens het oefenen.

PiaScore (Gratis) maar aan te raden is om €3,99 te betalen voor het ontsluiten van andere nuttige onderdelen binnen de App (Metronoom, Tuner, e.d.)

Primair een uitstekende App om je bladmuziek (PDF’s) op je iPad te bewaren, zo heb je, je hele collectie bij je op één plek. Je kunt ook een bijbehorende Backingstrack (MP3) aan de betreffende PDF koppelen zodat je deze direct kan afspelen tijdens het spelen. je moet even doorhebben hoe je de PDF’s en MP3 erin krijgt maar echt moeilijk is het niet.

Circle of Fifths (Gratis)

Een geweldig hulpmiddel. je kunt er snel je harmonica positie op bepalen, zien wat het I, IV & V akkoord is, en nog veel meer.
Op de site staat er een versie die Printbaar is.
Ook staat er een door mij gemaakt instructiefilmpje.